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ETCメール通信 治療家成長戦略情報 315
●自信をつけるには
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こんにちは、ETCの鈴木です。
当院はうつ病や自律神経失調症の患者さんが多いのはすでにご存じの方も多いでしょう。
先日「私は何事にも自信がないのです」という患者さんがいました。
自信がなければ不安にもなりますし、その状態が続けば色々な症状が伴ってきます。
鈴木はその自信のない患者さんに「何か今までにチャレンジしたことはありますか?」と質問しました。
すると「自信がないのでありません」と答えられました。
自信というのは積み重ねです。
「チャレンジしてうまくいく」 当たり前ですが、このような経験が自信を生みます。
もちろん、チャレンジしてもうまくいかないこともあります。
というか、うまくいかないことの方が多いでしょう。
それを乗り越えてうまくいくまでチャレンジを続け、
うまくいった経験から人は自信を持てるようになります。
ところで、さきほどの患者さんは本当にチャレンジしたことがないのでしょうか?
もちろん違います。
チャレンジをしていな人間などいません。
人間の遺伝子にはチャレンジする成長プログラムが最初から組み込まれています。
生まれたての子供が少しずつ動き始め、
ハイハイをはじめ、立てるようになるまで、そしてそれからも色々とチャレンジをします。
そこには失敗もあれば成功もあります。 だから成長してくのです。
自信のない方の多くは、チャレンジしてうまくいったことを忘れてしまい、
チャレンジしてうまくいかなかったことだけに注視してしまいます。
今、流行の認知行動療法的には「選択的抽出」とも言います。
また、たとえ失敗に終わってしまったチャレンジでも、
その中には小さな成功があるはずです。
あなたが失敗の終わったと思っているチャレンジの中にも、
小さな成功があります。 それはどんなことでしょうか?
それをちゃんと意識し自覚すれば「自信」になります。
自信は自分の能力を最大限に生かしてくれます。
当然、経営も一緒です。小さな成功の積み重ね。
鈴木が治療院を繁盛させ続けているのもこの一言に尽きます。
そして、鈴木は地域戦略にもブランド戦略にも自信を持っています。
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